- 呼吸疾病专家钟南山院士在第三届全国睡眠呼吸障碍研讨会上呼吁全社会共同关注!
最新调查显示：全世界因打呼噜引起呼吸暂停导致直接或间接死亡的人数每天达4000多人！打鼾已成为人类健康的一大杀手！据统计，每小时呼吸暂停超过20次的鼾症病人5年病死率为21－23％，8年病死率达37％！世界卫生组织呼吁全球共同关注睡眠呼吸暂停症！ 呼吸疾病专家钟南山院士呼吁全社会共同关注睡眠呼吸暂停综合症（SAS），钟南山院士向记者介绍说：睡眠呼吸暂停综合症是严重的呼吸疾病！属于一种具有潜在危险性的疾病！ 在世界卫生组织召开的国际鼾症研讨会上专家警告：打呼噜危害极大。打鼾会导致睡眠呼吸暂停使人长期处于缺氧状态，长期缺氧主要危害人的心血管系统、神经系统、内分泌代谢系统、血液系统和肾脏功能。 最新研究证明：打鼾能诱发高血压、冠心病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性功能减退等一系列并发症。严重导致呼吸停止引发心肌梗死、猝死、痴呆等。有研究统计，睡眠呼吸暂停症患者突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍。 专家因此提醒市民：只要睡觉时出现鼾声较大或“鼾龄”较长者，应及时治疗打呼噜治疗打鼾，年龄在30～60岁的人士更应注意，否则有可能会出现呼吸衰竭导致生命危险！
打呼噜对人类及社会的危害
打呼噜不仅直接危害患者的身体健康，而且还是一大社会危害，危害他人的生命安全和正常工作。如患有该病的司机及高空工作者意外事故率增加，常常因工作打瞌睡而车毁人亡，不少无辜丧生于车轮之下。青年男性因打鼾而结婚困难，已婚夫妇因打鼾而分居或性功能障碍致使家庭破裂等。英国的一项最新调查显示，该国有四分之一的夫妻声称，配偶打呼噜严重影响到他们的性生活。打呼噜会产生很大的负面影响。有80%的夫妇表示会采取分开睡的方式以逃避鼾声打扰。每十对夫妇中就有四对打呼噜，双方的关系产生不好的影响。英国婚姻辅导专家诺尔斯女士说，打呼噜不但配偶深受其害，自己也不能安然入睡。同时也会影响到两人的性生活，因为缺乏睡眠肯定导致性欲低下。在接受调查的一千对夫妇中，接近一半将夫妻之间的争吵归咎与打呼噜。其中10%的夫妇说，打呼噜到严重的时候，他们甚至考虑到分手。以逃避令人烦恼的鼾声。所以如何治疗打呼噜、怎么治疗打呼噜是相关专家需要亟待就解决的问题。
打呼噜对人体自身危害
- (1)心血管系统：高血压、肺动脉高压、肺心病、右心功能衰竭、右心动能改变、缺血性心脏病、心律失常。 (2)神经系统脑血管病如：中风、口眼歪斜、肢体瘫痪等、过度嗜睡，特种工作更可怕。 (3)精神及心理危害：智力减退、性格及行为异常、烦躁、人际关系不融洽、精神抑郁等。 (4)内分泌代谢系统：性欲减退或阳痿，资料表明44%的患者存在性机能障碍。 (5)血液系统：血液缺氧，粘稠度增加。 (6)肾脏功能：如夜尿量增多。 另外，原因不明的猝死，常发生在夜间。而呼吸暂停就是元凶之一。460猝死患者，经过尸体解剖发现，呼吸暂停是心血管疾病患者在夜间死亡的危害因素之一。
打呼噜会打死人
睡觉打呼噜（打鼾）也会引起多种疾病，甚至会“打死”人！在“世界睡眠日”到来之际，记者走访了广东省人民医院鼾症专科高兴林主任医师，他呼吁要提防“睡眠杀手”“唤醒广州”。 一直研究睡眠呼吸暂停综合征的高兴林主任医师介绍道，人一生中有三分之一的时间是在床上度过的，但在中国两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。睡觉打呼噜不少人习以为常，其实打呼噜很可能是危险的信号可能“睡眠呼吸暂停综合征”（SAHS）。据统计,人群中打呼噜的高达19%，而这些打呼噜的人中，每4个就有一个患有SAHS，发病率占人群的5％，当中以男性、肥胖、酗酒、吸烟及有服睡觉的药习惯人士患病的几率较大。 SAHS合并症之多之严重是其他呼噜疾病所少见的。病人除了有夜间睡眠时打鼾外，有的会有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表现，白天还会现晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡。有了这种病后，学生学习成绩会下降，司机容易出交通事故，其他职业的工作人员工作效率会降低。由于每天出现的睡眠结构的破坏和严重的睡眠低氧血症，容易造成患者身体多个系统的损害，并发高血压、心率失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，冠心病的患者还可能发生猝死。 目前，科学家们尚未研究清楚，呼噜的危害到底有多大。但是对于打呼噜者本人来说，打呼噜可能引起的梦中窒息是极其危险的，因为梦中窒息会导致机体作出一系列连锁反应，也可能引发诸多机体功能减退。
幼儿打呼噜的治疗
打呼噜也叫打劓。在正常的情况下，幼儿睡眠时也常发出轻微的劓声。但是，如果连续发出大声的呼噜，则是不正常的，应该考虑是一种病症，其中最常见的是增殖体肥大。
- 增殖体也叫腺样体，是位于鼻腔后鼻咽腔后壁的一块较大的淋巴组织。增殖体在幼儿时期发育较快，3岁-6岁时增生最旺盛，到青春期逐渐萎缩。因此，增殖体肥大是幼儿时期的特有病变。正常大小的增殖体对孩子是毫无影响的，如果增殖体过于肥大，就会影响他们的身心健康。 幼儿长期打呼噜、憋气、口呼吸，会影响身体和大脑发育，使其智力下降、反应迟钝、表情呆滞，外貌上可见鼻唇沟消失、上唇变厚而上翘、上切牙突出外露、下颌骨下垂、硬腭高拱等，形成特殊的“增殖体面容”。增殖体肥大还能妨碍咽鼓管软骨的运动，易发生中耳积液，引起中耳炎和传导性耳聋。幼儿在睡眠中经常张口呼吸和处于不畅状态，夜间得不到充足的休息，白天精神欠佳，食欲较差，摄入食物热量不足，还可导致生长发育迟缓，身高体重均低于同龄正常孩子，身体抵抗力下降。所以，这类孩子不仅易患呼吸道感染，而且易患鸡胸、漏斗胸，甚至诱发肺源性心脏病。
儿童打鼾会导致身体矮小生长缓慢导致这种原因与以下因素有关
- (1)儿童打鼾引起低氧血症和高碳酸血症,使生长激素分泌紊乱,生长缓慢; (2)儿童打鼾导致夜间组织缺血缺氧,使组织有氧代谢家少，能量产生下降; (3)睡眠质量下降,夜间反复憋醒,有效睡眠不足,而青少年和儿童生长主要发生在睡眠时; (4)儿童打鼾,白天嗜睡,活动减少,身体代谢减慢,生长迟缓; (5)儿童打鼾,软骨和骨发育不全,而使身体矮小.
小儿打呼噜的现象比较普遍，有资料显示，小儿鼾症的发生率约为2—4％，而且不少成人鼾症患者在儿童期就开始打鼾。只是小儿鼾症在过去并没有引起人们足够的重视。沪申医院耳鼻咽喉专家说，小儿打鼾其实是一种病，小儿夜间睡觉经常打呼噜，说明他的呼吸道不通畅，睡眠质量不高。时间一长会引起面部畸形发育、注意力不集中、记忆力下降、智力降低等并发症，导致孩子学习成绩下降。一些孩子因此被误诊为注意力不集中的多动症。 儿童鼻咽部比较狭小，扁桃体感染和腺样体肥大是导致小儿鼾症的主要原因。因此，治疗小儿鼾症一般需要行扁桃体和腺样体切除术，也可用【红草止鼾颗粒】进行治疗。
睡眠呼吸暂停综合症与饮酒有密切关系，过度饮酒呼吸暂停明显加重。
- 睡眠呼吸暂停的发生,主要是因为睡眠时上气道扩张肌的活性降低,不能保证上气道的通畅,造成了上气道阻塞,从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节上促进呼吸暂停的发生,比如酒精对神经有抑制作用,可降低上气道扩张肌的活性。病人在呼吸暂停后,血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高,这种变化能提高上气道扩张肌的活性。而酒精则降低上气道扩张肌对低氧和高二氧化碳的反应性,从而促进上气道发生阻塞。睡眠呼吸暂停病人,经常出现憋醒,其实这对于病人来说起一种保护作用,因为憋醒之后可终止呼吸暂停,恢复正常呼吸。酒精可提高醒觉反应阈值,抑制憋醒情况,延长呼吸暂停时间。临床观察也表明,酗酒使单纯打鼾者发生呼吸暂停,使呼吸暂停病人病情加重。
另外,酗酒还能使非打鼾者及无呼吸暂停者发生呼吸暂停。所以,戒酒是睡眠呼吸暂停患者应采取的积极措施之一。对嗜酒者,最起码要限制饮酒量,或只饮少量的啤酒。
别把打鼾不当回事
一项最新的全国调查显示，有30%的居民存在睡眠障碍，男性多于女性。其中中年男性是睡眠呼吸障碍的高发人群。睡眠呼吸障碍又叫打鼾，专家说，最新研究证明，打鼾属于源头疾病，能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病，已经被医生列为呼吸暂停人类健康的高危因素。 同仁医院耳鼻喉科主任医师周兵教授说,大家千万别把打鼾不当回事，如果经睡眠监测证实打鼾已经影响了身体康，就应该到医院接受手术治疗。有研究统计，有50%至90%的睡眠呼吸障碍患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍。 据周医生描述，一个典型的睡眠呼吸障碍患者是这样的：过度肥胖、睡觉时打鼾、反复出现呼吸停止、憋气、窒息，继发缺氧、睡眠结构紊乱而造成记忆力下降、白天极度嗜睡，甚至可能在驾车和工作时不可控制地入睡。他说，此外打鼾所造成的睡眠呼吸暂停使人长期处于缺氧状态，长期缺氧主要呼吸暂停人的心血管系统、神经系统、内分泌代谢系统、血液系统和肾脏功能。这些系统和器官一旦出现病症将是更麻烦的事情。长期忍受睡眠呼吸暂停的痛苦且不治疗，则可能产生严重的并发症。最严重的情况是夜间由于呼吸暂停导致窒息死亡。